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体检查出脂肪肝?可能变癌但也能逆转!关键方法在这里

发布日期:2021-09-15 07:59   来源:未知   阅读:

  最快开奖结果现场直播首页。每年体检的时候,消化内科的访客量总会增加不少,他们都被同一个问题困扰——脂肪肝。

  简单来说,正常人的肝中都有少量的脂肪,但如果摄入过多热量,机体就会把多余热量存放在肝细胞里,如果累积脂肪超过肝重量的5%,就变成了脂肪肝。

  悲伤的是,我们的肝是一个喜欢沉默的器官,它没有痛觉神经,所以哪怕它生了严重的病,我们也不会出现肚子疼、不想吃饭等症状,一般超声诊断才能发现。

  如果任其发展,轻度会变重度,部分患者还会发展成脂肪性肝炎,到最后个别人会得肝硬化,甚至发展到肝癌。衬氟阀门募投项目可行性研究报告

  但这些药是改善肝脏功能、增强肝脏解毒能力的,主要起辅助治疗作用,不是治疗脂肪肝的专用药。

  到底要不要吃药,必须由医生根据病因、轻重程度、肝脏功能状况综合判断后再服用。

  肥胖的人,尤其是高血糖高血脂的人,容易患非酒精性脂肪肝,可以定期去医院做超声检查和转氨酶检查,进行筛查。

  怎么判断自己是否肥胖?把自己的体重除以身高的平方,计算出来的BMI值,超过25就是偏胖,超过30就是肥胖。

  不爱运动的人也容易患脂肪肝。朝九晚五的工作让这些人久坐不动、无暇锻炼、口福过高导致营养过剩,脂肪肝就会诞生。

  脂肪肝是一个与生活方式有关的疾病,只要没发生到肝硬化都有逆转机会。怎么逆转?

  一是要少喝软饮料、少吃甜点。前者含高热量的果糖,后者含反式脂肪酸,这些都是导致机体慢性炎症的物质,避免了可以防止脂肪肝的发生。

  减肥是逆转脂肪肝的好法子。多吃含膳食纤维的谷物、高纤维蔬菜,三餐别太饱,微微饿的感觉对身体很好,每月体重下降3-4kg即可。

  运动对改善脂肪肝有促进作用。每日步行半小时,进而快步行走,甚至是出门买菜、打扫卫生也行,只要动起来了,就迈出了成功的第一步!

  每周运动5天,每次30-60分钟即可。不过要是由营养不良、妊娠、药物等引起的脂肪肝患者,需在医生指导下适量运动。

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